想远离过敏，一是要避免和减少接触过敏原。例如，存放已久的床上用品要经过暴晒、通风、吸尘等处理后使用。饮食方面，则要避免进食容易引起过敏的食物。

　　二是减少诱发因素。空气污染是过敏发作的重要诱发因素，在污染的天气里应采取防护措施。除了佩戴口罩外，有些鼻喷剂产品能够吸附和减少螨虫、花粉的吸入，可在外出前和夜间睡觉前酌情使用。

　　此外，空气干燥会对皮肤和气道产生不良刺激。使用加湿设备把室内湿度控制在30%-50%是最佳应对方法。同时要减少使用刺激性强的肥皂和沐浴露，涂一些成分简单的润肤露可以减少皮肤过敏。　　　　　　　　 张雯