鸡心配洋葱。鸡心有轻微的腥味,富含蛋白质、铁以及多种维生素,洋葱辛辣,富含膳食纤维以及多种活性物质,因此,两者无论从味道还是营养方面讲,都是绝配。
鸡肝配韭菜。鸡肝富含蛋白质和维生素A,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,有助于疏调肝气。因此,韭菜和鸡肝搭配,护肝效果更好,尤其适合春天吃。
鸡胗配黄瓜。鸡胗为鸡的胃部,炒熟后口感比较脆嫩。《本草纲目》记载,鸡胗具有消食导滞、除热解烦等功效,可健胃促消化。黄瓜能清热利尿、生津止渴。鸡胗搭配口感清脆的黄瓜,更有助促进食物消化。 黄晨