白露节气（9月7日）气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。这时，有些人就会出现手脚冰凉、怕冷、尿频、乏力等症状。所以白露起要温补阳气，补养肾气。白露时节是典型的秋季气候，秋季对应人体的肺脏，秋季的气候特点是“秋燥”，所以要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。 张玉霞告诉记者，白露时节艾灸的主要穴位有：大椎、肺腧、肾俞、脾俞；关元、神阙、足三里、中府。

　　大椎穴是诸阳之会，灸之有通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑宁神，肃肺调气的功效。肺俞是肺脏之背俞穴，为肺脏经气输注于背部的地方，常灸肺俞，能补肺卫之气，祛散风寒外邪，达到防治外感疾病的目的。艾灸肾俞可补肾益精、温阳散寒、化气利水、聪耳明目、壮腰止痛等。脾主运化，喜燥恶湿，艾灸脾俞可健脾袪湿，令湿浊消散，诸症解除。关元穴是人体脾经、肾经、肝经在任脉的交会点，持续温灸可使腹内寒气消散，小肠吸收功能增加，既补气又补血。脐通百脉，可调阴阳，艾灸神阙可补气血，温脾肾，培补元气。足三里是胃经上的养生要穴，艾灸之可调中和胃，理气健脾，温中散寒、健脾补胃，有“长灸足三里活过九十九”之说。中府为肺经首穴，灸之可治疗咳嗽、气喘、肺胀满、胸痛、肩背痛等疾病。 记者　马琳