据刘海云介绍，拥有一个良好的饮食生活习惯和及时接种疫苗可有效预防肺炎的发生。健康的生活方式如：工作、生活有规律，劳逸结合，避免过度劳累，少饮酒；戒烟及避免二手烟也很重要，不仅仅是因为吸烟及接触二手烟都会造成肺部损伤，而且因为吸烟及二手烟会影响身体对肺炎的自然抵抗能力；平时注意防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感； 居室通风，即使是冬天也要定时换气，以保持室内空气新鲜，减少致病微生物的浓度；增加户外活动，以增强免疫功能，尤其是呼吸道的抗病能力；多吃富含维生素A的食物，能促进呼吸道粘膜的健康；一旦发生呼吸道感染，如感冒、咽炎、急性支气管炎时应及时治疗。

　　对于儿童和成人，注射疫苗是一种非常重要的预防方式。医学界已达成共识，现有三种疫苗可以显著降低儿童感染肺炎并因此死亡的风险，它们是麻疹疫苗、B型流感嗜血杆菌疫苗(HIB)和肺炎球菌结合疫苗(PCV)。目前在中国，仅有麻疹疫苗被纳入免费的国家免疫接种规划。在出生第一年注射流感嗜血杆菌和肺炎链球菌疫苗能很大程度上降低这些细菌引起儿童得肺炎的概率。肺炎链球菌疫苗对成人同样有效，对有慢性呼吸系统疾病如哮喘、气管炎、慢阻肺的老年患者来说，过冬时要特别注意预防肺炎，以免病情加重。肺炎疫苗属自费疫苗，可以在全年任何时间接种。

　　记者　马琳