牙疼:早上3点-8点。也许和肾上腺皮质醇夜间分泌降低、抗炎作用减弱有关。早上服用阿司匹林治疗牙疼效果较好,但不宜空腹服用,以免刺激肠胃。
偏头痛:早上4点-9点。人的血压在这段时间会升高,头痛部位的血管会扩张,从而容易加重头痛。偏头痛越早治疗效果越好,一定别强忍着,要及时看医生。
心脏病:早上6点-10点。人体内可以防止心脏受损的蛋白质致活酶在早上处于较低水平。一旦出现心脏病发作症状,一定要及时服用硝酸甘油等急救药物并及时就医。
感冒:上午8点-11点。人体抗炎激素水平在夜间下降,鼻腔通道白天比夜间更放松等原因,都会导致感冒在这一时段加重。一般来说,服用对症药物能在很大程度上改善症状。
焦虑症:下午3点-6点。恐惧症、焦虑症、抑郁症等心理疾病在下午至晚上这段时间会加重。每天做些让心静下来的康复治疗,能在一定程度上避免。
皮肤瘙痒:晚上7点-11点。在这段时间,不少人湿疹、皮炎的瘙痒症状会加重。皮肤在晚上温度升高且更缺水,这会加重瘙痒。不过,此时皮肤的吸收能力也很强,进行针对性治疗效果更好。
骨关节炎:晚上8点到午夜。在这一时间段,骨关节炎患者的疼痛感加剧,可能与活动一天骨关节部位受累有关。如果你服用的是长效止痛药,建议选择在早上服用,因为晚上服用副作用较多。
胃灼热:晚上8点-凌晨两点。这段时间,人体胃酸分泌增多,胃灼热症状加重,还可能影响睡眠。患者在晚上睡前服药,睡时尽量选择仰卧或左侧卧,因为右侧卧可能加重胃部反酸。
孙开元