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糖尿病患者夏季宜食苦瓜
苦瓜,顾名思义,是以味苦而得名。因其性寒凉,亦名“凉瓜”。苦瓜是夏季常见的蔬菜,深受人们的喜爱。

  近年来,国内外专家们对苦瓜的研究,有不少新发现,其中,印度一位营养学家从中分离出一种名叫多肽-P的活性成分,有类似胰岛素的作用;患者一日三餐,多食些,可以改善三多(多饮、多食、多尿)的症状,对患者的身体健康大有益处。所以,患者夏季宜多食。

  动物实验观察,苦瓜有降低血糖的作用,含铁及维生素C量相当高,对贫血也有防治作用。

  另外,据有关资料介绍,将苦瓜切开,去籽,清水洗净,再切成片,晒干,粉碎,保存备用。每天3次,每次1~2克,温开水送服,连服15~20天为一疗程,具有明显降低血糖的功效。这与中医认为可以解烦渴的说法是相吻合的。 宋学智

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