肾阴虚的中老年人会出现消瘦、烦热、盗汗、腰膝腿软、耳鸣、口干咽燥等症状,治疗要滋补肾阴,可口服六味地黄丸、知柏地黄丸等。
肾阳虚的中老年人会出现怕冷、腰腿酸冷或疼痛、多尿等症状,治疗以温补肾阳为主,可口服壮腰健肾丸、补肾益寿、龟龄集、全鹿丸等。
补肾的食物可选用核桃仁、芝麻、桂圆、枸杞子、动物鞭和睾丸、韭菜、栗子、狗肉等。 严小年