按照《菏泽市大气重污染应急预案》要求，Ⅰ级响应措施主要有：（1）报社、广播电台、电视台、各通信公司向公众发送预警信息、健康提示信息和建议减排措施。（2）幼儿园、中小学校停课。（3）医疗机构适当增加急诊、门诊医务人员数量。（4）在市区内实行交通管制，禁止核定载质量为2吨（含）以上的货车、无标车及黄标车通行。市区内机动车实行单双号限行，加大公共交通运力。（5）市工业企业采取停产、降低生产负荷、加强污染治理等措施，减少50%的大气污染物排放量。（6）除特殊情况外，停止所有建筑工地室外作业。（7）非冰冻期对城市主次干道洒水抑尘作业增加频次。

　　要降低这类天气对身体的危害，最重要的是减少污染颗粒的吸入。早晚由于温度低，这些污染颗粒的位置也比较低，人如果在户外活动，则更易被吸入体内。市大气污染防治工作指挥部办公室工作人员建议，有晨运习惯的老人，在这类天气最好早晨不要出门，可以选择室内活动，特别是有哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病的老人。在重污染期间，对于早晚需要上下班的白领们，即使是路途较近，也可以暂时放弃步行和骑行，改为乘坐其他交通工具，减少在室外的暴露。同时，建议公众减少驾驶机动车出行，自觉减少污染排放，空调温度设定不高于18℃，减少涂料、油漆、溶剂等含挥发性有机物的原材料及产品的使用。