一起了解一下“收心疗法”具体操作流程吧——

　　一：要在精神上给“小患者”一定的包容、理解

　　几乎没有哪个人是生来勤劳的，人都有一定的惰性，都想过得舒服安逸一点。就说咱们家长自己吧，要不是为了赚钱养家，这大热天的谁不想吹着空调睡大觉？谁不想窝在家里看着电视啃西瓜？但是，小孩子毕竟心智发育不成熟，自律能力低，不能像大人那样很好地管住自己，在假期懒散一点有情可原。所以，千万别为了这点小事，就冲孩子大发脾气，一个劲儿指责孩子不乖，这有可能会伤孩子自尊和自信心的。其实，只要家长能注意起来，这个问题就已经解决了一半，接下来只要正确引导，孩子100%能“改过自新”。

　　二：要催促“小患者”，赶一赶暑假作业

　　暑假作业是孩子的一项暑期任务，还是很重要的，父母一定要及时督促。首先，暑期作业能帮孩子温习上学期知识，虽然开学后看不出直接效果，但对孩子成绩的长远提升还是有帮助的；其次，暑假作业是锻炼孩子自律能力的好机会。

　　三：帮“小患者”调整好作息时间。

　　由勤入懒易，由懒入勤难，睡懒觉真的会上瘾！开学后，起床时间肯定要比暑假提前不少，如果孩子仍然延续暑假里的作息状态，上课时肯定会打盹、精力涣散。但是，要是让孩子突然做出调整，肯定也是不现实的。所以，必须要在开学前7至10天的时候，让孩子执行学校作息规律，早睡早起，中午小睡一会儿，慢慢调整到正常的状态。一旦开始调整作息规律，就要雷打不动地执行了。

　　四：帮“小患者”提早进入学习状态

　　一方面要让孩子及时完成暑假作业，对旧知识有所回顾；另一方面，也要保证一定的阅读量，渐渐找回读书的感觉。暑期阅读的内容安排，可以灵活一点，没必要动不动就是四大名著、《论语》 《孝经》。说实话，连大人都懒得看的东西，就不要硬塞给孩子了。

　　五：带“小患者”去置办一下开学装备

　　书包、文具、笔、水杯、红领巾、校服、鞋子等等，都要提前准备好，省的开学当天丢三落四、手忙脚乱。条件允许的话，可以给孩子买几样新东西，比如新书包啦、新文具盒啦，这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。

　　六：满足“小患者”一个愿望

　　你是不是许诺过孩子，考到多少名就给买礼物来着？你是不是答应过孩子，要去乡下玩儿来着？你是不是还给了孩子其他的许诺？那么，是时候兑现了。增进亲子关系、树立家长权威的一个重要方式，就是兑现你的承诺。开学之后，孩子又高了一年级，又成长了一步，心智上肯定比以前更成熟，但是，离无忧无虑的童年也便远了一步。很多时候，暑假前闹着想要的玩具，开学后就没兴趣了。你再想看孩子粘着你撒娇的样儿时，却发现孩子已经长大了，不需要了。多少妈妈总是在孩子断奶后，无比怀念喂奶的那段温馨日子，可当时我们却烦得要死；多少家长总是在孩子离家求学后，无比怀念孩子在家的日子，可当时，我们却天天训他……时光总是在不经意间流走，一不小心，孩子就长大了。所以，珍惜孩子的暑假，珍惜孩子的童年，珍惜孩子小小的愿望吧！　　　　　　 据互联网