抱拳礼，汉族传统礼仪（多见于武林中人）中一种相见礼，源于周代以前，有3000年以上的历史，是中国传统的独特礼仪。

　　武术界中的抱拳礼，由“作揖礼”和少林拳的抱拳礼（四指礼）加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。要领是一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。

　　古代练武之人切磋时抱拳礼有两种。一个是右掌左拳，一个是左掌右拳。一般人常用的是右手（右撇子），所以主要看右手。右掌左拳的话含有决生死之意，但左掌右拳只是切磋而已。

　　抱拳礼涵义

　　①左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”“武不犯禁”“止戈为武”，以此来约束、节制勇武的意思。

　　②左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（左手掌五个手指指五湖，击左掌的右手四个手指四海），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。

　　③左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。

　　“抱拳”与“拱手”区别

　　抱拳礼与拱手礼，可能看上去有点相似，所以不少朋友容易把它们弄混。

　　抱拳，右手握实拳，左手抱住或遮住右拳（注意左手大拇指不要指向自己，而应曲起贴近虎口处，以免有狂妄之嫌），自然抱合，松紧适度，置于胸前或偏上，离开胸部20厘米左右，两肘稍抬，现在一般用于武术界。

　　拱手，两手稍弯，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高，相叠于胸前或者偏上，形成一个“拱形”，也可一手虚握，用另一只手抱住。拱手是我国的传统礼节，古今均常用（古代只用于男性，现男女皆可用），多用于祝寿、恭喜、拜年等喜庆场合。

　　行礼方法

　　并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。

　　右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20—30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两拳套合抱于胸前即可。

　　抱拳始于周代以前，拥有博大精深的文化底蕴。在国学中，抱拳礼中的左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操；屈指表示不自大，不骄傲；右拳表示勇敢；左掌掩右拳相抱，表示严格自律；左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海皆兄弟。行“抱拳礼”九大理由：

　　1、防止病毒传播；避免卫生隐患：比起握手、亲吻等西洋礼仪，抱拳礼能够避免因肢体接触带来的卫生隐患。

　　2、体现传统文化魅力：抱拳是中华民族的传统礼仪，抱拳时手指的姿势，象征着德行、才智与谦逊，有着比较深厚的传统文化内涵。从内涵上而言，抱拳礼比握手礼更符合和谐盛世的文化。

　　3、符合当代精神：与叩头、作揖、鞠躬、万福等礼仪相比，抱拳不问尊卑，更符合自由平等的当代精神。

　　4、动作简单精练：抱拳礼虽然是中国传统礼仪，但动作非常简练，只需将左手抱拢右手，合成拳状，于胸前轻轻摇晃即可。 

　　5、提高礼仪效率：当代交往，一般采用握手礼，在出席较大场合时，与所有来宾一一握手，会浪费很多时间，如果遗漏某个来宾，不与之握手，又会得罪对方。采用抱拳礼，一个动作就能向所有人行礼，当然能节省时间，提高效率。

　　6、不会遭遇尴尬：经常在荧幕上看到这么一幕——如果两个人关系比较微妙，一方主动伸手示好，一方却不予回应，立时造成了现场的尴尬。采用抱拳礼就不会发生这类事情了。 

　　7、可以远距行礼：抱拳礼无需肢体接触，因此两人即使相隔一定距离，或者中间有障碍物（譬如大型会议桌），都不会妨碍行礼。

　　8、适宜各类服饰：抱拳礼形式比较简练，因此无论身穿西装、休闲服、汉服、满式唐装，或者其他民族服饰，都适宜采用抱拳礼。

　　9、利于形象表现：抱拳礼无需对象配合，可以单方面行礼，而且比较美观，利于在拍照、摄像时表现形象。

　　抱拳礼是中国人传统的见面礼，中华民族文明礼仪蕴含大智慧！

　　中华民族因文明礼仪而渐成泱泱大国！

　　疫情过后，见面抱拳问安！

　　疫情过后，您还愿意握手吗？

　　郓城县文明办

　　2020年3月12日