首先,可选用一些保湿护肤产品,如保湿爽肤水、保湿霜、保湿乳等来锁住肌肤水分的流失,并注意选用油脂性的保湿霜效果为佳。
其次,不必每日全身沐浴,尤其是老年人,一周洗一两次即可。洗澡过多,易把肌肤皮脂腺分泌的油脂洗掉,洗澡水水温不宜太高,搓洗时用清水冲洗即可,尽量避免用沐浴露、香皂等碱性物质。
此外,可适当食用蜂蜜,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经,具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。藕和蜂蜜同食效果也不错,取鲜藕适量压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次,对缓解皮肤干燥有很好作用。 田 刚