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万年历 惊蛰:春雷一声响,万物齐生长!
时间:2020-03-04 11:25 来源:it资讯网

  微雨众卉新,一雷惊蛰始。今天,我们迎来了惊蛰节气。

  惊蛰古称“启蛰”,二十四节气中的第3个节气,标志着仲春时节的开始。

  此前,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”;到了“惊蛰节”,天上的春雷惊醒蛰居的动物,称为“惊”。

  故惊蛰时节,蛰虫惊醒,天气转暖,渐有春雷,中国大部分地区也将进入春耕季节,田间地头一片繁忙的景象。

  惊蛰三候

  一候桃始华:桃花的花芽在严冬时蛰伏,于惊蛰之际开始开花。阳和发生,自此渐盛。

  二候仓庚鸣:仓庚,即黄鹂。黄鹂鸣叫,动物开始求偶。

  三候鹰化为鸠:鹰每年二三月飞返北方繁殖,只有斑鸠飞出来,古人以为春天的斑鸠是由秋天的老鹰变化出来的,意为春气温和,连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。

  惊蛰习俗

  吃梨

  在民间,素有“惊蛰吃梨”的习俗。

  一说为“离家创业”之意,寄托“努力荣祖”之念;吃梨是让你不忘先祖,努力创业光宗耀祖;一说吃梨助益脾气,令五脏和平,以增强体质抵御病菌的侵袭;也有人说“梨”谐音“离”,惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼,可保全年的好收成,这一天全家都要吃梨。

  打小人

  惊蛰象征农历二月的开始,平地一声雷,唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁;家中的爬虫走蚁又应声而起,四处觅食。所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。

  小人也会在此时惹事生非,言语伤人。所以在惊蛰这一天打小人更能驱赶霉运,保全家幸福安康。

  祭白虎以解是非

  民间传说白虎是口舌是非之神,每年惊蛰这天都会出来觅食吃人。犯白虎者这一年内,会经常遭到小人的算计,引发各种不顺。大家为了祈求一年顺利,就在惊蛰祭祀白虎。

  祭白虎时,用纸画一只白老虎作为神像,需以肥猪血喂饱它,让它吃饱后不再出口伤人;然后用生猪肉涂抹在纸老虎的嘴上,使得它的嘴布满油水,不能开口说人是非。

  蒙鼓皮

  惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神一手持锤,一手连击天鼓,发出隆隆的雷声。

  惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个时机来蒙鼓皮。表达万物之灵的人类也要顺应天时,凡事才能达到事半功倍的效果。

  惊蛰养生

  1、养阳护肝少吃酸

  此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,可以增强体质抵御病菌的侵袭。比如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、春笋、菠菜、芹菜、牛奶等。

  油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、胡椒也应少吃。应以“春夏养阳”为原则,可适当多吃能升发阳气的食物,如韭菜、菠菜、芥菜等。

  此时肝气正旺,易伤脾,故要少吃酸,多吃大枣、锅巴、山药等甜食易养脾胃。

  2、惊蛰时节多吃梨

  惊蛰乍暖还寒,时而也较干燥,人常有口干舌燥之感。我国民间有“惊蛰吃梨”的习俗。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨的吃法也很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。

  注意:梨子偏寒,老年朋友一次别食用过多,否则反伤脾胃。脾胃虚寒及血糖偏高之人,则要少吃生梨。

  3、常吃抑菌食品

  气温回升,细菌、病菌等微生物活力增强,容易侵犯人体而致病,宜常吃点清热解毒的“抗菌”食物。比如大蒜、大葱、马齿苋、蒲公英、蜂蜜、绿茶、香菇等,它们大多享有“天然抗生素”之美誉。

  在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质,芥蓝、西蓝花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素c,具有抗病毒作用。

  4、多喝水多吃时令野菜

  初春也是容易“上火”的季节,如遇上少雨干旱,体质更易偏燥。此时最好能晨起一杯水,可帮助排除毒素,还能维持皮肤、黏膜的完整性,构成抵御感染的屏障。

  另外,平时像绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等清肝饮品,可以去火、清脂,也可多喝一些。

  惊蛰后野菜长势良好,如荠菜、苦菜、马兰头等,可适当多吃。野菜大多营养丰富,还富含维生素C及有助防病的活性成分,有助增强人体免疫力,抵御病菌的侵害。

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  万年历 | 惊蛰寄语

  春雷始鸣,万物生长。

  度过了隆冬的严寒、穿越黑暗的煎熬。寒凝萧瑟的大地,开始渐渐卸下枯黄的外表,重新披上艳绿的新装。山野田陌,都在这仲春时节重新换发生机。

  春雷始响,冬眠的蛰虫被雷惊醒,万物开始复苏,唤醒了春天的梦,迎来了繁花似锦的春。此时正是阳光正好、气温回升、雨水增多、温风如酒的醉人时节。

  暖风吹来,春光明媚,万物蠢蠢欲动。经过一冬的“蛰伏”,磨砺自强,新的一年,更要一飞冲天、一鸣惊人。

  一年之计在于春,愿你不负春光,不负自己,为了梦想,努力奋斗。

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